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商品訊息描述

【商品名稱】Dog Pyramid 狗狗不倒翁

【商品材質】塑膠

【商品尺寸】大型/12x12x17cm

【商品顏色】紅色/藍色/桃紅色

【玩法介紹】在狗狗不倒翁內放入零食或乾飼料,然後教狗狗用鼻子或爪子推動不倒翁,讓它前後左右擺動和旋轉,藉由不規則的擺動激發狗狗的腦力。零食顆粒越大,難度越高。

【影片介紹】http://www.youtube.com/watch?v=TCCn3k9XuCA&feature=player_embedded

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大型/12x12x17cm







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工商時報【曾麗芳】

留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝,在中台灣百貨業界赫赫有名,更是眾人欣羨的魅力熟男!提到健康養生,36年次的張光貝,擁有自己的養生之道。他強調:「只要日常生活養成良好習慣,自然能保有良好的體能及健康狀態!」

張光貝提到,養生不外乎就是從運動及飲食著手,隨著年紀一直增長,所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多,他個人選擇適合自己的方式著手,養生不用特別採用什麼祕訣,只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣,日常生活就是落實養生的不二法門。

曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝,多年來持續著各式運動及活動,包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」,許多台灣人認定必需完成的三項運動,他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。

而在完成這些運動之前,當然要有設定的目標以及準備的工作,這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說,他打從40歲那年開始,30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣,都是運動量超大的球類項目。

張光貝說,年輕時幾乎每周打4至5次網球,隨著年齡漸增,體力開始覺得有負擔,於是開始適量減少打網球的次數,但是目前仍維持一周2至3次的球聚,「每次打網球時,就會有一種莫明的喜悅,會讓人忘卻煩惱,好像整個腦部被按摩過,這可能是醫學上所說的,運動會分泌腦內啡吧!」不過,相較於以前的大量運動,張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。

早晨起床前.先做暖身操

除了打網球之外,每日早晨起床時,張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等,在床上都做完暖身操後才會起床。

張光貝說,這個養生保健方法,其實是母親親身實做,再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了,打從60歲開始每日進行起床暖身操,到目前一直都維持著良好的體能狀態!」

張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤,兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說,早年也熱愛晨泳,每天早上6點到8點先去晨泳,回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳,張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭;2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。

張光貝說,弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同,「張光瑤從小就愛讀書,不僅功課好,運動方面也很厲害,尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響,甚至跑去報名100公里的超級馬拉松,連續跑了15小時」。

張光貝說,除了固定運動外,日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道,睡眠一定要充足。因此,張光貝每天保持在晚上11點前就寢,早上6點起床運動到8點,早餐以水果為主,每天至少會攝取3至5樣不同種類的水果。

不吃保健品.飲食中攝取

至於午餐,張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐,喜愛攝取大量青菜,肉類則是適量即可,太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰;晚餐則是在家食用太太準備的餐點,偶爾吃點日式烏龍麵等麵食,雖然因為工作的關係難免要應酬,但是也會節制取用,不會暴飲暴食。

張光貝表示,他從不吃時下的保健食品,盡量從日常飲食中攝取需要的營養,現在年紀已過耳順之年,但是體能狀況都還很好,骨質密度也高,都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。

現在人常常說因為忙碌而不運動,但是,張光貝強調,「運動不是一天、二天就行的,必須要一直持續不斷的運動」,而選擇的運動項目也不需要太過劇烈,但是至少要能流汗,才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。

因此,他經常鼓勵中友的員工們要運動,不僅能讓體態維持,還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊,一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場,一騎就是4至5小時,張光貝當然也在其中。

中國時報【楊漢聲╱花蓮報導】上班族省錢大作戰

不讓台東縣池上鄉金城武樹專美於前,花蓮縣卓溪鄉南安部落也計畫將一株樹齡20多年、佇立在一望無際的稻田間的茄苳取個響亮名號,初步構想提出了與地方緊密結合的「瓦拉米一畝田樹」名稱,邀大家集思廣益取好名,為地方帶來觀光人潮,促進經濟發展。

美麗的南安部落座落於風景秀麗的玉山腳下,隸屬花蓮縣卓溪鄉卓清村,鄉內名聞遐邇的八通關越嶺古道東段瓦拉米步道,即是依傍溪流而修建,豐富的生物多樣性及自然景觀極具觀光價值。而在玉山國家公園管理處南安遊客中心前一望無際的35公頃稻田中,則有顆樹形優美的茄苳,被當地人暱稱為卓溪金城武樹。

因所處地緣佳,這株類金城武樹總吸引遊客佇足拍照,甚至還有法國情侶遠道前來拍婚紗取景,可見景致之美。

不過,這株美樹可有段坎坷身世。地主稻農賴天賜透露,先前曾因影響割稻機出入及周邊稻穗生長,一度想將茄苳樹砍除,但在盛夏大熱天,這棵樹是唯一能遮陰之處,所以才遲遲沒動手;也幸好沒因一時衝動將其砍除,如今才生成媲美池上金城武樹的這般美景。

如今,賴天賜也大力讚同取名促觀光。他表示這棵樹不會輸給池上的金城武樹,尤其在稻作成熟時,樹的周圍都是黃金稻浪,畫面絕美,也吸引很多中外遊客來取景,希望能為這棵樹取名,廣為周知,為部落帶來觀光客。

卓清村長何成忠表示,在一望無際的稻田中佇立著以株如傘撐開般的老樹,實在美不勝收!希望能幫美樹取個好名,讓它能跟池上的金城武樹一樣,為部落帶來觀光。

他指出,由於鄉內的瓦拉米步道相當有名,所以,可能取名為瓦拉米一畝田樹,但仍需經過部落討論後才來決定,希望有個響亮名稱,一砲而紅!

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